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¿FATIGA MENTAL? No esperes maravillas de tus piernas.

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Bienvenid@ a Salud y Endorfinas

Gracias por pasarte por este blog. 


Aquí encontrarás información relacionada con el mundo del deporte y salud desde una perspectiva muy humana.


Se podría decir que soy sanitario y runner y me encanta explorar y juntar ambos mundos. ¿El resultado? Pues no sé, los post que vayan saliendo de aquí.


Sobre todo sobre fisiología del ejercicio, metabolismo, ritmos y adaptaciones, nutrición, planificación de entrenamientos en base a respuestas del organismo, etc...

Espero tenerte fiel y cerca. Si quieres conocerte por dentro cada vez que entrenas o si quieres tener más conocimientos sobre nutrición o sobre salud, ¡este es tu blog! Aquí toda la información es para todos los públicos y asimilable para la gente de a pie.

Un Saludo bradicárdico! 💪💖




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